吃什么能強(qiáng)腎補(bǔ)腎呢？

多吃黑色的食物，比如木耳香菇黑豆這類的食物，因?yàn)檫@類型的食物可以滋陰補(bǔ)腎們經(jīng)常性的食用可以減少腎臟的多余水分，幫助腎臟可以正常的新陳代謝，又健康腎臟還能改善膀胱的一些壞處，姜中有一種能保護(hù)腎臟的物質(zhì)，它能有效的減少腎的毒素，防止一些腎病的產(chǎn)生，板栗中含有脂肪和各種維生素，多吃可以補(bǔ)腎壯腰，對(duì)一些腎虛腰痛、雙腿無力的人最適合服用。