秋冬該如何補(bǔ)腎呢？

秋冬的時(shí)候，天氣比較的寒冷，這個(gè)時(shí)候必須做好保暖的準(zhǔn)備，因?yàn)槟I是人體非常重要的臟器官，天氣比較干燥的時(shí)候應(yīng)該注意不要去吃一些容易上火和過(guò)于肥膩的東西，盡量的吃一些清淡可口的食物，腎氣比較虛的時(shí)候就要多吃一些補(bǔ)腎的東西，比如說(shuō)黑豆，枸杞子這類(lèi)的食物，都能很好的滋陰補(bǔ)腎，適當(dāng)?shù)腻憻挘偌由虾侠淼娘嬍?，這樣才能對(duì)腎有更好的滋補(bǔ)作用。