怎么調(diào)節(jié)肝火旺盛比較好？

我最近臉上長(zhǎng)了很多痘，尤其是臉頰上面。朋友都說(shuō)臉部哪里特殊部位長(zhǎng)痘就會(huì)代表身體內(nèi)部器官哪里功能不好，我有些甘火旺盛應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)？

想要調(diào)節(jié)肝火旺盛首先就應(yīng)每天保持輕松愉悅的心情，不要輕易的去發(fā)脾氣動(dòng)肝火，也可以選擇吃一些降肝火的食物比如苦瓜、西紅柿少吃盡量不吃熱性食物。尤其是少吃油炸油膩辛辣的食物，會(huì)讓你的肝火更加嚴(yán)重。肝火旺盛的人每天要多加喝水，盡量不要喝碳酸飲料等一些飲品，也可以泡花茶喝像是泡些金盞花。在里面摻和些菊花可以使降肝火的效果更好，肝火旺盛的人要少抽煙少喝酒，室內(nèi)要勤于開(kāi)窗通風(fēng)。