最近幾天早上起床發(fā)現(xiàn)嘴里得了潰瘍,還會(huì)覺得口干舌燥,而且容易動(dòng)怒,臉色也不是很好,聽說(shuō)是因?yàn)楦位鸱位鹛⒘耍?qǐng)問(wèn)肺火肝火旺盛應(yīng)該要怎么辦?
首先平時(shí)不能很容易動(dòng)怒,要保持身心愉悅,這樣才能不讓肺火肝火旺盛更加嚴(yán)重,平時(shí)還可以多喝大麥茶或者是苦丁茶,這樣可以消暑解渴,平時(shí)還可以多吃些苦瓜或者事熬綠豆湯來(lái)喝,還可以多吃些冰糖雪梨,既能預(yù)防咳嗽感冒還能養(yǎng)肺護(hù)肝,除此之外多吃些豬肝也會(huì)有好處,更為重要的是要保證睡眠,保持身心愉快舒暢,可以多出去走走呼吸些新鮮的空氣。