來月經(jīng)的時(shí)候可以吃黑豆嗎？

我很喜歡喝豆?jié){，每天早上的時(shí)候都會(huì)自己煮一點(diǎn)豆?jié){，近期喜歡喝黑豆豆?jié){，但是我昨天來月經(jīng)了，想問來月經(jīng)的時(shí)候能吃黑豆嗎？

來月經(jīng)的時(shí)候是可以吃黑豆的，而且經(jīng)期的時(shí)候吃黑豆對女性的身體是很有好處的。首先黑豆的營養(yǎng)價(jià)值十分的豐富，黑豆中含有十分豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的成分，而且還含有很多的維生素和微量元素的成分，經(jīng)期的時(shí)候吃點(diǎn)黑豆是可以幫助補(bǔ)充營養(yǎng)，調(diào)理身體的。其次黑豆中還含有植物雌性激素的物質(zhì)，和黃豆等豆制品是一樣的，這種激素是可以調(diào)整女性的內(nèi)分泌的情況的，可以幫助調(diào)理月經(jīng)不調(diào)等現(xiàn)象。