怎么調(diào)理肝火旺盛呢？

最近經(jīng)常感覺到臉紅，并且眼睛異常干澀發(fā)紅，整個人也特別容易發(fā)脾氣，檢查時說是肝火過盛，肝火過旺該怎么來調(diào)理呢？

肝火旺最明顯的表現(xiàn)就是經(jīng)常出現(xiàn)有頭暈目赤，面紅口苦，并且還特別容易被激怒，同時女性出現(xiàn)肝火旺，也可能會引起月經(jīng)不調(diào)，平時可以多喝一些綠豆湯，它能有效的幫助身體快速的降火，尤其是對于脾氣比較暴躁的人，會有非常好的緩解作用，平時比較常見的蔬菜像是茄子，苦瓜，芹菜也有很好的去除肝火的作用。并且平時還應該要盡量減少熬夜，讓自己的生活變得規(guī)律。