問(wèn)

黃豆黑豆花生可以在一起打豆?jié){嗎?

關(guān)鍵詞:黑豆落花生大豆制豆?jié){

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 平時(shí)在打豆?jié){的時(shí)候,比較習(xí)慣用黃豆,但是僅僅使用黃豆來(lái)打豆?jié){,但是營(yíng)養(yǎng)不全面,所以想要在加上一些其他的食材,請(qǐng)問(wèn),黃豆、黑豆、花生豆可以一起打豆?jié){嗎?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    從你的描述來(lái)看,這些原料是可以放在一起打豆?jié){的,這樣會(huì)讓營(yíng)養(yǎng)更加全面,而且不用擔(dān)心會(huì)出現(xiàn)什么相克的情況。黃豆中含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸,而且卵磷脂也非常豐富;黑豆中含有花青素、維生素E和蛋白質(zhì);花生豆中含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、賴(lài)氨酸和不飽和脂肪酸等,這些物質(zhì)一起打成豆?jié){,營(yíng)養(yǎng)會(huì)更豐富,加上花生香,喝起來(lái)味道會(huì)更好。

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