最近這段時(shí)間,我老是覺(jué)得我的小腿發(fā)酸,去看醫(yī)生才知道是因?yàn)闈駳馓亓?,叫我回家煮點(diǎn)祛濕養(yǎng)生湯喝,祛濕養(yǎng)生湯要怎么做才行?
在我們平常吃的食物中,有很多食物都可以祛除掉體內(nèi)的濕氣,因此可以根據(jù)我們自己的口味來(lái)選擇做祛濕養(yǎng)生湯,八寶冬瓜湯就是一種比較簡(jiǎn)單,而且味道很不錯(cuò)的祛濕養(yǎng)生湯,最主要的是做法也比較的簡(jiǎn)單,只需要把各種材料放到湯鍋里面煮就可以了,因?yàn)槎暇哂星鍩岬淖饔?,所以?duì)祛濕有很好的效果,除了八寶冬瓜湯之后,平常也可以多吃一些對(duì)祛除身體濕氣有幫助的食物,在生活上也要注意,住在比較干燥的地方,有時(shí)間也可以出去做一做運(yùn)動(dòng)。