小孩子能吃紅棗嗎？對身體有什么影響？

紅棗，這是一種相對比較全面的干果類的食物，里面含有的鐵元素相對含量是比較高的，進(jìn)入身體后內(nèi)部的鐵離子可以幫助身體更好的產(chǎn)生一些紅細(xì)胞，加強(qiáng)紅細(xì)胞的造血功能。這樣就可以有效的避免一些低血糖、低血壓的病情出現(xiàn)。小孩子身體體質(zhì)比較弱，也是可以適量的吃紅棗的，這是熱性的食物，不要一次性的吃太多才好，平時還要注意營養(yǎng)物質(zhì)的多元化補(bǔ)充。