這段時間一直在坐月子,很想吃涼拌黑木耳,不知道產(chǎn)婦坐月子能不能吃黑木耳的,有寶媽在坐月子的時候吃過黑木耳嗎?產(chǎn)婦坐月子能不能吃黑木耳的呢?
黑木耳不僅能促進(jìn)腸胃蠕動、防止便秘、緩解痔瘡,還能防止缺鐵性貧血,所以產(chǎn)婦坐月子是能吃黑木耳的。如果你想要吃涼拌黑木耳的話,建議最好少吃,因為坐月子期間不能吃涼的東西,很容易導(dǎo)致腹瀉的。其實關(guān)于黑木耳的做法是很多的,你可以選擇吃枸杞木耳炒山藥、黑木耳山藥瘦肉湯、黑木耳炒腐竹等,這些菜味道都是很不錯的哦!還能幫你恢復(fù)元氣呢!