走路算是有氧運(yùn)動嗎？

因為身材比較胖，所以一直都想要減肥，朋友說可以做一些有氧運(yùn)動，這樣減肥效果比較好。請問，走路算不算有氧運(yùn)動呢？

有氧運(yùn)動就是可以燃燒脂肪的運(yùn)動，能燃燒脂肪，肯定就會起到減肥的作用的。有氧運(yùn)動時非常多的，走路就是其中的一種，每天能夠堅持四十分鐘以上的走路，就會讓身上的脂肪得到消耗，同時，這種運(yùn)動還不會讓肌肉得到鍛煉，不會讓自己身上長出許多硬硬的肌肉疙瘩的，這樣會讓人身材變得更加美麗的。除了走路是有氧運(yùn)動以外，慢跑、游泳、爬山等都算是有氧運(yùn)動。