孕婦前三個(gè)月吃什么對胎兒好啊？

月經(jīng)超了十天了，昨天去做檢查，醫(yī)生說我懷孕了，全家人都很開心，我想知道懷孕前三個(gè)月吃什么對胎兒的發(fā)育有好處??？

眾所周知，懷孕期間的營養(yǎng)均衡對胎兒的生長發(fā)育有很大的影響，根據(jù)你目前的情況來看，你剛剛懷孕，可以多吃一些核桃，可以增強(qiáng)嬰兒的大腦發(fā)育和智力的提高，另外還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些葉酸，可以有效防止胎兒畸形的發(fā)生。平時(shí)注意要營養(yǎng)豐富，多吃一些魚、蝦，多吃新鮮的蔬菜水果，保持營養(yǎng)均衡，偏食不僅對孕婦本身不好，對胎兒也不好的。祝健康哦。