深海魚油每天吃幾粒比較好呢？

深海魚油的主要成分是多元不飽和脂肪酸，它能有效地降低我們?nèi)梭w血液中的低密度脂蛋白，還能很好地降低血液的粘稠度，使血液中有很好的血斑現(xiàn)象，對心腦血管疾病也有一定的輔助作用在患者食用3個月后，食用量相對減少，一般都是飯后食用。兒童和孕婦不宜食用，這一點要注意。