晚上喝紅茶影響睡眠的嗎？

我老公這段時間睡眠不是很好，他晚上總是睡不著覺，常常都睡的很晚，總是會失眠，而且會打呼，晚上喝紅茶影響睡眠的嗎？

紅茶是一種發(fā)酵類茶品，是經(jīng)過一些加工和制造制成的，會減少了很多茶葉中的茶多酚含量，但是還是會有很強的提神功能。晚上如果喝紅茶的話，茶葉中會有很多的咖啡堿，如果沖泡第一次的時候把水倒掉，然后喝第二泡的話能夠起到很好的緩解功效。平時多喝紅茶的話，還有很多的營養(yǎng)價值，能夠消炎殺菌，生津解渴，降火，能夠刺激神經(jīng)元，讓神經(jīng)中樞更加的興奮，增強記憶力。