燕麥的作用與功效有哪些啊？

最近一段時(shí)間媽媽每天都會(huì)為奶奶做一些燕麥粥，可是燕麥粥有營(yíng)養(yǎng)嗎，對(duì)人的健康是好的么，燕麥的作用與功效有哪些??？

生活中我們可能會(huì)經(jīng)常的食用燕麥，燕麥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的呢，燕麥含脂肪量很低，是一種高能量的食品，多食燕麥可以很好地幫助我們消化，對(duì)于治療通便是很有效的呢，食用燕麥對(duì)于一些老人是很有幫助的呢，由于燕麥含有很高的亞油酸，可以降低體內(nèi)的膽固醇，對(duì)于治療糖尿病，和預(yù)防一些心肌梗塞的疾病都是很有幫助的呢，所以為家人的健康可以多食用燕麥的呢。