開心果的功效與作用是什么怎么吃呢？

對(duì)于開心果是很多人都比較喜歡吃的一種食物，開心果屬于一種堅(jiān)果，它的功效確實(shí)有很多，它對(duì)于，蛋白質(zhì)的補(bǔ)充是比較好的。開心果也有補(bǔ)腦健腦的作用，對(duì)于開心果的吃法是很簡(jiǎn)單的，只要把殼去除以后吃肉就行了。一般開心果都是干吃的。吃開心果雖然有很多好處，但是也要注意的一點(diǎn)就是，開心果雖然好，但是不能吃得太多，吃太多的話會(huì)容易造成上火，因?yàn)楫吘归_心果是一種，堅(jiān)果干果，吃太多的話也是沒有好處的。