黑小豆的功效與作用是什么??？

我媽媽最近給我買(mǎi)了很多的黑小豆回來(lái)，主要是的讓我熬粥喝的，說(shuō)是很有營(yíng)養(yǎng)，那么這個(gè)黑小豆的功效還有作用是什么?。?/p>

黑小豆就是我們說(shuō)的黑豆，是一種體型比較的小，但是富含豐富的營(yíng)養(yǎng)的一種豆子，屬于五谷雜糧，有一定的抗衰老的作用，主要是里面含有富氧化的因子，而且 營(yíng)養(yǎng)的價(jià)值很高，含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠起到解毒的作用，還有能夠入藥，對(duì)于腎臟有很好的調(diào)節(jié)的作用，所以能夠使頭發(fā)變得烏黑亮麗，還有促進(jìn)身體的新陳代謝，然后使其的抵抗力逐漸的增強(qiáng)。