氣血不足腎虛要怎么補(bǔ)好呢？

我最近的一段時(shí)間總是會(huì)感覺全身沒有精神的，做什么都沒有精神的，后來(lái)檢查說(shuō)是氣血不足腎虛引起的，現(xiàn)在都很難受。想知道這個(gè)要怎么補(bǔ)身體比較好呢？

氣血不足腎虛一般是因?yàn)樯眢w的抵抗力不夠好，導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些不舒服的現(xiàn)象，一般情況下氣血不足可能是和長(zhǎng)期疲勞有關(guān)系的，因?yàn)闆]有合理的休息，就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適的現(xiàn)象，氣血不足腎虛最好是可以吃一些補(bǔ)腎的食物，像韭菜，枸杞，羊肉。含有高蛋白質(zhì)的食物也是能夠適當(dāng)?shù)某砸恍€可以服用六味地黃丸進(jìn)行治療，六味地黃丸是一種純中藥，對(duì)于身體沒有什么副作用，治療腎虛的效果是特別的好，氣血不足腎虛的人平常一定要加強(qiáng)鍛煉，提高自身的抵抗力，對(duì)于治療有好處。