在高原的時(shí)候感覺缺氧怎么辦啊？

我以前從來都沒有去過高原，昨天是我第一次來到高原，那就更多就一直感覺自己不太舒服，有一些缺氧的感覺，現(xiàn)在應(yīng)該怎么辦？

高原的地方由于位置比較高，所以氧氣比較稀薄，如果是從低的地方上去的話很容易出現(xiàn)高原反應(yīng)，也就是會(huì)感覺到缺氧，這個(gè)時(shí)候一定要注意不能夠劇烈的運(yùn)動(dòng)，而且在剛到的時(shí)候盡量的當(dāng)晚不要洗澡，也不要洗頭，因?yàn)闀?huì)容易引起惡心嘔吐的情況，如果說自己的高原反應(yīng)比較厲害的話，建議及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行輸氧，這樣的話可以改善得比較及時(shí)一些，先休息兩天再出去玩比較好。