懷孕后特別能睡覺是正常的嗎？

我現(xiàn)在懷孕有30個(gè)星期了，我覺得懷孕之后總是想睡覺，特別能睡，有時(shí)睡了八個(gè)鐘頭，懷孕后特別能睡覺這個(gè)情況正常嗎？

孕婦在懷孕的時(shí)候，因?yàn)樯眢w各方面都發(fā)生了變化，容易感覺到疲勞，所以睡眠時(shí)間比較長，懷孕后特別能睡覺的情況是正常的。孕婦睡覺時(shí)間一般不少于八小時(shí)，懷孕到七個(gè)月以上的，每天中午最好有兩個(gè)小時(shí)的睡覺時(shí)間，不要睡太多，才不會影響晚上的睡眠。晚上睡覺前，可以洗個(gè)熱水澡，還是用熱水泡腳都可以，喝一杯熱牛奶，換上寬松的棉質(zhì)睡衣休息。