髕骨骨折后遺癥怎樣預(yù)防呢?

其實(shí)髕骨骨折后遺癥是會(huì)出現(xiàn)，不過只要預(yù)防的正確，就會(huì)產(chǎn)生。建議在每天早上起來的時(shí)候，用鹽水熱敷十分鐘左右，做第一次運(yùn)動(dòng)，但是需要注意的就是不能夠過于的勉強(qiáng)自己，如果出現(xiàn)不適，需要休息兩個(gè)小時(shí)再繼續(xù)。在做彎曲壓腿這個(gè)動(dòng)作時(shí)，不能夠怕痛，一定要堅(jiān)持，這樣才能夠更好的預(yù)防。只有長期的檢查鍛煉對健康才是有益的。希望這些能夠幫助到你。