髕骨骨折康復(fù)訓(xùn)練做些什么比較好呢?

康復(fù)訓(xùn)練還是要量力而行，不要因?yàn)榍蠛们罂煨那惺共∏榧又?，剛愈合的傷口崩裂得不償失，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下拄拐練習(xí)金雞獨(dú)立，如果沒(méi)有負(fù)擔(dān)練習(xí)屈膝，負(fù)重行走都是可以的，側(cè)抬腿后抬腿的訓(xùn)練也是可以的要以疼痛為標(biāo)準(zhǔn)，還要做些腳趾屈伸功能鍛煉，防止靜脈血栓的并發(fā)，不要給自己過(guò)大壓力，可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣和維生素D，飲食也是以清淡為主，生冷辛辣的東西最好不要吃。