髕骨骨折康復(fù)訓(xùn)練做些什么比較好呢?

康復(fù)訓(xùn)練還是要量力而行，不要因為求好求快心切使病情加重，剛愈合的傷口崩裂得不償失，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下拄拐練習(xí)金雞獨立，如果沒有負(fù)擔(dān)練習(xí)屈膝，負(fù)重行走都是可以的，側(cè)抬腿后抬腿的訓(xùn)練也是可以的要以疼痛為標(biāo)準(zhǔn)，還要做些腳趾屈伸功能鍛煉，防止靜脈血栓的并發(fā)，不要給自己過大壓力，可以適當(dāng)補充鈣和維生素D，飲食也是以清淡為主，生冷辛辣的東西最好不要吃。