剛生完寶寶已經(jīng)一個(gè)多月了,奶水不夠多,特別著急,今天表姐送來(lái)薏米紅豆湯,哺乳期能不能吃薏米紅豆湯的呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:媽媽給寶寶喂母乳可以吃薏米紅豆湯,薏米紅豆湯對(duì)人體有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用,對(duì)寶寶沒(méi)有影響,也可以單獨(dú)煮紅豆湯喝,紅豆有補(bǔ)血的作用,而且對(duì)人體比較有營(yíng)養(yǎng)。寶媽還可以多喝雞湯、鴿子湯、大骨湯、魚(yú)湯,這些湯都比較有營(yíng)養(yǎng),能補(bǔ)充人體所需的鈣質(zhì),對(duì)下奶有幫助,平時(shí)要多吃青菜、新鮮水果,補(bǔ)充身體所需的維生素,寶媽要經(jīng)常出去曬太陽(yáng),多活動(dòng)對(duì)下奶也有好處。
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