鄰居王大嫂每天給家人熬制赤小豆薏米粥,聽說經(jīng)常喝這個粥對身體非常好,我對粥不太了解,想問一下,赤小豆薏米粥的功效有哪些?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:首先說這位鄰居王大嫂每天給家人熬粥對家人的身體健康是很有好處的,因為顧名思義,赤小豆就是俗稱的紅豆,具有補血益氣的功效,含有豐富的蛋白質(zhì),是人體所需的營養(yǎng)物質(zhì),加上薏米,從嚴(yán)格意義上來說,是一種中藥,也是一種食材,可以去除身體上的濕氣,兩者一起食用,尤其是每天一起食用,不僅有益于身體健康,還能有效提高自身的免疫能力,是非常有益的。
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