痰濕體質應該吃什么水果

男，35歲，痰多，胸燜，看中醫(yī)后醫(yī)生說我的體質屬于痰濕體質，聽朋友說吃對水果有幫助，但有不知道哪些水果具有改善這種體質的功效，痰濕體質應該吃什么水果？

痰濕體質是常見中醫(yī)體質的類型，而中醫(yī)歷來注重食療在改善體質癥狀方面的積極作用，由于痰濕體質的人群通常有犯困，精神不振等癥狀，所以水果選擇方面建議多吃具有健脾利濕、化淤祛痰的水果，而草莓、蘋果、雪梨、木瓜、柿子等水果則能滿足這種特點。由于女性身體情況存在差異，所以痰濕體質人群在具體水果的側重點往往又有不同的特點，因此建議根據(jù)實際情況進行選擇，進而更好的發(fā)揮水果在保健方面的積極作用。