最近這幾天發(fā)現(xiàn)臉上長了幾個斑點(diǎn),感覺特別的難看,現(xiàn)在剛懷孕沒多久,不知道怎么樣能避免這樣情況,用什么方法預(yù)防孕婦長斑比較好呢?
預(yù)防孕婦長斑需要多吃一些新鮮的蔬菜,多吃白菜,胡蘿卜,生菜,甜椒,卷心菜,韭菜,竹筍等蔬菜,這些蔬菜含有豐富的維生素,能夠預(yù)防孕婦長斑的,多吃一些水果有補(bǔ)充維生素以及利尿的效果,除了吃以外,還要注意皮膚的護(hù)理保養(yǎng),不要長時間在陽光下暴曬,暴曬會出現(xiàn)皮膚長斑,不要長時間在輻射大的環(huán)境呆著,不要吃辣椒,注意環(huán)境空氣要清新。