一碗燕麥粥的熱量多嗎？

最近公司的一位同事為了很好地實(shí)現(xiàn)減肥的目的，在每天吃飯的時(shí)候選擇喝燕麥粥，可是呢，一碗燕麥粥的熱量多嗎？

我們都知道在我們的生活中，燕麥粥是一種很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物，而且在平時(shí)的生活中，多喝一些燕麥粥可以很好地幫助我們減肥瘦身的呢，燕麥粥還是很多的食品中含有熱量最低的食物，每天吃一碗燕麥粥，不會(huì)使我們的身體產(chǎn)生很多的熱量，而且燕麥粥里富含的膳食纖維，不僅可以幫助我們很好的實(shí)現(xiàn)消化，以及還能夠補(bǔ)充人體所需要的一些營(yíng)養(yǎng)元素，幫助減肥都是很好的呢。