香蕉薄餅應(yīng)該怎么做比較有營養(yǎng)？

我特別的喜歡吃香蕉薄餅，每次外出的時(shí)候總要買很多回家來吃，然后有時(shí)候覺得不太衛(wèi)生，請(qǐng)問自己做香蕉薄餅怎么做比較有營養(yǎng)？

香蕉薄餅的制作，就是把香蕉與少量的面粉否攪拌成泥，之后放入油鍋中進(jìn)行煎餅即可進(jìn)行食用，建議可以多放一些香蕉，因?yàn)樵谙憬吨泻械臓I養(yǎng)價(jià)值特別的豐富，首先是香蕉中的糖分可以幫助直接變成葡萄糖，有助于增加身體的能量補(bǔ)充。第二個(gè)是有助于胃粘膜的保護(hù)，并且有助于腸胃的蠕動(dòng)與促進(jìn)，緩解便秘的情況，還有豐富的可溶性纖維，以及幫助睡眠。