拉傷筋怎么辦比較好呢？

拉傷筋屬于軟組織損傷的情況，后期會(huì)反復(fù)發(fā)作，平時(shí)注意休息，不要受涼，多注意休息。及時(shí)補(bǔ)充身體內(nèi)的鈣質(zhì)、維生素等，吃一些中藥可以有效止痛?？梢赃M(jìn)行局部熱敷，傷筋動(dòng)骨需要修養(yǎng)一個(gè)月，注意預(yù)防肌肉拉傷。局部外用一些藥膏，緩解炎癥效果較好，適當(dāng)按摩腿部肌肉，采用中醫(yī)針灸、理療、按摩等治療方法，注重身體調(diào)理。