不愛運(yùn)動(dòng)的懶人怎么減肥最快？

減肥的方法有很多，但最健康最有效的減肥方法是通過運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方式進(jìn)行減肥。這種減肥方法不會(huì)傷害到你的身體，而且能夠讓你的身體一直保持在那種比較好的水平上，他不會(huì)反彈，但是其他的單靠節(jié)食或者是運(yùn)動(dòng)來減肥，肯定會(huì)有反彈的效果，一旦停止，就有可能恢復(fù)到原來的體重，如果兩者結(jié)合，就不容易反彈了。你試試吧。