心熱吃什么好進(jìn)行調(diào)節(jié)呢？

最近一直都會(huì)覺得心情很不好，有時(shí)候會(huì)覺得心情特別的不好，一直都很暴躁，很抑郁，醫(yī)生說是心熱，請(qǐng)問心熱吃什么好進(jìn)行調(diào)節(jié)呢？

心熱一般都是建議可以吃一些清熱的利濕利尿的食物來進(jìn)行調(diào)節(jié)的，首先是建議可以吃一些清熱利濕的蔬菜，比如說冬瓜，苦瓜等，都是屬于清熱的食物，有助于降低體內(nèi)的灶火和燥熱的感覺，以及可以吃一些平時(shí)的菊花茶，還有枸杞茶等，主要是建議還有在平時(shí)多多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，消除水腫，燥熱，心情郁結(jié)，心情也要保持平靜，和輕快，不要總是覺得煩躁。