茯苓粉的功效與作用及食用方法是什么？

我父親血壓高有一年了，一直都在找能降血壓的食物。朋友說茯苓粉就可以起到作用，我就去買了一些，可是要怎么食用呢？

茯苓粉可以使平滑肌的收縮張力變小，并降低毛細血管的通透性等，從而起到降低血壓和血糖的作用，并能緩解精神方面出現(xiàn)的煩躁驚悸等，同時也可以利水消腫和補腎固精，對于有陽痿早泄等性功能障礙性疾病的患者，就可以經(jīng)常食用以幫助緩解。茯苓粉可以單獨直接沖泡飲用，也能夠和多種食物一起食用，可以和粳米等制作粥類，也能和鴨肉、排骨等肉類熬制湯水食用。