我身體里面的寒濕情況比較的嚴(yán)重,所以這一段時(shí)間我想吃一些可以幫助祛寒濕的食物,不知道這些食物有哪些?。?/p>
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:寒濕體質(zhì)的人可以多吃一些辛辣的食物,對(duì)于利尿的食物也是多吃一些,說(shuō)冬瓜有比較好的利水的作用??梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍嵝缘乃热缂t棗、桔子、芒果等,這些都是可以幫助身體祛寒濕的,也要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,早上起來(lái)之后就是多運(yùn)動(dòng),這樣可以幫助排出體內(nèi)的濕氣,晚上一定要早睡,不要熬夜是個(gè)好習(xí)慣。
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