今天買了木耳,想吃點補(bǔ)血,想吃涼拌的木耳,還沒有吃過,不知道怎么做味道好,今天想學(xué)一學(xué)怎么做涼拌木耳,木耳怎么涼拌比較好吃呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:首先木耳要泡開,泡開后洗凈,放入水里煮一下,不要太久,大約兩分鐘左右就可以了,盛出來放碗里。涼了之后可以把大塊的木耳切掉,放上適量的香油,香菜,精鹽,醬油,醋,根據(jù)自己的口味可以放一點辣的,但最好不要吃辣,容易上火,木耳有補(bǔ)血,清肺的功效,經(jīng)常處于粉塵大的環(huán)境中可以多吃木耳,木耳還有對皮膚很好的美容功效。
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