身高有一米八體重有210斤,每次就最怕過夏天,目前還沒有增胖的情況,所以我打算要去減肥,聽我的朋友說燕麥粥可以很好地減肥,熱量高嗎?
小編解答
小編的建議僅供參考
-
大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:燕麥是一種粗糧,它含有豐富的植物纖維,可以幫助我們清理腸道,熱量也不高,還有豐富的營養(yǎng),一般都是用低脂牛奶和燕麥一起煮,平時可以適當運動,這樣大概一個星期到半個月就可以減掉五斤。燕麥是一種富含膳食纖維的減肥食品,早上喝燕麥粥大約兩個小時后再喝一杯脫脂酸奶,還吃一些適當?shù)乃?,會有很好的效果?/p>
猜你喜歡
相關問答
-
問 紅豆燕麥粥的功效是什么呢?
這和音太纏綿問#這段時間一直都是在吃一些比較細膩的食物的,早上的時候喝的后都燕麥粥是很多的,感覺身體變好了很多的,不知道這個粥的好處是什么呢?大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答
-
問 黑米燕麥粥的功效有那些?
夢中的薔薇ゞ問#您好,我同事家前兩天熬煮了一點黑米燕麥粥帶來給我們大家喝還蠻好喝的,我自己也想煮,黑米燕麥粥的功效也那些?大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:您好,黑米民間又稱
-
問 黑米燕麥粥功效是什么?
黑米燕麥粥的營養(yǎng)價值很多,首先黑米燕麥粥中含有很多的微量元素,比如鈣元素,鐵元素,鋅元素、磷元素、鉀元素等等,而且還有豐富的蛋白質和碳水化合物的成分,這些營養(yǎng)都
-
問 喝燕麥粥會回奶嗎?
雨在傾瀉問#你好,我剛生完小孩2個月,現(xiàn)在在哺乳期,我非常喜歡喝燕麥粥,但是現(xiàn)在擔心和燕麥粥會回奶,請問是這樣的嗎?大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:你好,燕麥是屬于一種中藥
-
問 燕麥米煮粥怎么做?
無聊的生活問#我很喜歡吃粥,而且吃起來也是非常的好吃,我聽說燕麥米煮粥很好吃而且比較好煮,通常情況下燕麥米煮粥怎么做?大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:通常情況下燕麥米煮粥里
-
問 喝燕麥綠豆粥有什么好處
夢想你看護問#最近不太愛吃飯,比較喜歡喝點熱乎乎的食物,比如燕麥綠豆粥,所以想問一下這個燕麥綠豆粥都有什么樣的好處?大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:燕麥綠豆粥結合了燕麥與綠
相關文章
- 燕麥煮粥 讓孕婦不再嘔吐10553閱讀
- 10大去水腫食物17668閱讀
- 薏米燕麥粥的功效4371閱讀
- 燕麥小米粥的做法11052閱讀
- 四款最經(jīng)典補血養(yǎng)顏湯9717閱讀
- 孕婦能吃燕麥粥嗎10909閱讀
- 臉上長斑的偏方13812閱讀
營養(yǎng)師問答
-
問 月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎?
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇,但是對于那些特殊的人群真的要注意這個問題了,月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎?
-
問 脾栓塞可以有效期幾年
我最近因為脾功能亢進出現(xiàn)嚴重的貧血,總是覺得自己渾身沒有力氣,并且還經(jīng)常頭暈的不行,肚子也總是不舒服,我最近打算做脾栓塞治療,脾栓塞可以有效期幾年呢?
-
問 怎么才能減肥不反彈?
想找到一個能快速減肥而且不反彈的方法,求各位大神賜招
-
問 黑咖啡加牛奶一起喝能減肥嗎
我最近經(jīng)常聽人說喝咖啡能幫助減肥,我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡,但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶,我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎?
-
問 經(jīng)常吃豬油好嗎
今天回媽媽家吃飯,在做菜的時候我看家里用的凝固的時候是白的油,媽說這是豬油炒菜很好吃,可是我覺得吃豬油對身體不好,我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎?
-
問 田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃飯的時候吃過一次田螺,我特別喜歡吃,就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來,可是又擔心做不好會有腥味,我想知道田螺怎么去腥味比較好呢?
熱門問題
- 女人什么時刻最希望被插入?18181
- 便秘怎么辦8425
- 揭秘日本女人的性愛技巧13592
- 瞬間女人什么感覺?16451
- 男人吃六種食物永遠“雄起”3482
- 女人身體8個部位越丑越健康4292
- 精液對女人的11個好處13809
- 口交你不可不知的五大事實4167
- 如何從女人的腿型看出是不是處女呢2998
- ?10種私密催情食物 堪比春藥2876