吃什么養(yǎng)肝補(bǔ)腎？

日常生活之中比較常見的能夠養(yǎng)肝補(bǔ)腎的食物有很多，比如說海參、枸杞、栗子、雞蛋、韭菜與肉桂等等，可以去搜集一下有關(guān)于這方面食物的菜譜，可以做成美味的食物來給自己吃。而且，光靠食補(bǔ)來補(bǔ)腎養(yǎng)肝是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。同時(shí)，也應(yīng)當(dāng)注意改掉自己不良的生活習(xí)慣，比方說熬夜、飲酒、抽煙之類的，應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成合理正確的生活習(xí)慣，而且要多注意休息，不要讓自己感到太疲勞。