黑豆和黃豆能一起吃嗎?

老媽特別的迷戀養(yǎng)生，每天都要聽養(yǎng)生的節(jié)目。好像最近聽說黃豆和黑豆吃了對(duì)人特別的好。就買了很多。我想知道黃豆和黑豆可以一起吃嗎？

黃豆和黑豆的營養(yǎng)價(jià)值都特別的高，現(xiàn)在的老年人都比較注意養(yǎng)生，黑豆含有氨基酸，對(duì)人體特別的有益處，能夠有效的預(yù)防高血壓，降血脂等，黃豆含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠有效的提供老年人身體說需要的營養(yǎng)成分，兩種豆子是可以一起食用的，每天早上可以用黑豆和黃豆打豆?jié){一起喝，預(yù)防各種心腦血管疾病，降低高血壓。需要注意的是比例，一般黑豆稍微多一點(diǎn)，黃豆要少一點(diǎn)，因?yàn)辄S豆吃了腸胃會(huì)產(chǎn)生氣體，容易腹脹。