喝決明子茶有什么好處呢？怎么喝健康呢？

之前我飲食都是吃的食物很刺激的，有時(shí)候喝水很少我就會(huì)出現(xiàn)一些便秘的病情，現(xiàn)在直接是拉不下來了，聽說喝決明子茶比較好，不知道有什么效果呢？

決明子茶，這是一種比較多見的健康飲品，有很好的功效是可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，加速體內(nèi)的毒素的排除，在緩解便秘病情的時(shí)候效果是很好的。所以是消化不好引起的便秘的話，是可以多喝一些決明子茶可以治好。決明子里面含有的氨基酸含量是很多的，所以補(bǔ)充身體的營養(yǎng)物質(zhì)需求。這種茶是一種涼性的，所以體寒的人應(yīng)該盡量的少喝甚至是不喝才可以的，注意少吃刺激的食物。