黑桑葚的功效與作用及食用方法有哪些

我今天三十五歲了，頭頂?shù)念^發(fā)基本上已經(jīng)掉光了，成了禿頂。朋友介紹我去買(mǎi)一些黑桑葚吃，說(shuō)是能長(zhǎng)頭發(fā)。黑桑葚的功效作用是什么呢？怎么吃好？

黑桑葚的功效和作用有很多。1，可以防脫生發(fā)，因?yàn)楹谏］乜梢栽鰪?qiáng)頭皮的血液供應(yīng)，能夠讓血液循環(huán)處于更好的狀態(tài)之中，可以起到滋養(yǎng)頭發(fā)的功效，適當(dāng)?shù)某砸恍┥］剡€能夠促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。2，黑桑葚能夠改善脾臟功能，防止出現(xiàn)動(dòng)脈硬化、骨骼關(guān)節(jié)硬化等等問(wèn)題。3，多吃一些黑桑葚還能夠促進(jìn)胃部消化，幫助排便。食用方法的話，可以干吃也可榨汁。