怎么提高大腦的反應(yīng)速度？

大腦的反應(yīng)速度主要是注意力不夠集中。雖然大腦的反應(yīng)速度是與生俱來的，但后天的練習(xí)也可以提高。一般的建議是可以冥想的，需要在安靜的環(huán)境中進行。人的注意力必須非常集中，可以盤腿坐或躺，閉眼凝神。高速運轉(zhuǎn)的大腦。另外也可以多參加一些有反應(yīng)的運動。比如羽毛球，國際象棋等等。能夠運用戰(zhàn)術(shù)和集中注意力等方法，多做一些這樣的活動，可以提高大腦的反應(yīng)速度。同時注意保證足夠的休息時間。