散胸是和帶的胸罩有一定的關(guān)系的，胸罩的選擇對(duì)于胸部的護(hù)理是很重要的，好的胸罩對(duì)乳房是可以起到保護(hù)的措施，相反的對(duì)胸部是很不好的，所以胸罩最好是選擇側(cè)墊的胸罩比較好，是有聚攏的作用，日常還要多做一些運(yùn)動(dòng)，這樣是可以讓胸部有聚攏的作用，兩手屈著，兩手的手掌合攏，然后放在胸前，雙手在用力的互相使勁，這樣就會(huì)感覺(jué)胸部向中間在靠攏，這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)的話是可以讓胸部變得豐滿。
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