減肥能大量喝水嗎？需要注意哪些事項(xiàng)？

苗條的身材是很多女性所追求的，很多女性想盡辦法想要減肥，但是不恰當(dāng)?shù)臏p肥方法不但不能減肥而且還會(huì)增肥，減肥是不能大量喝水的，身體每天所需要的水分是一定的，喝過(guò)多的水分對(duì)身體的血液以及其他的積液具有稀釋作用不利于身體的健康。減肥需要飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，平時(shí)多吃一些潤(rùn)腸通便的食物，如香蕉，蘋(píng)果等，多做一些運(yùn)動(dòng)，增加身體的能量代謝。