如何治療社交恐懼癥比較好呢？

社交恐懼癥首先是建議可以采用藥物治療的，比如說(shuō)可以采用鎮(zhèn)靜類的藥物和抗抑郁癥的藥物，以及平時(shí)可以進(jìn)行一些行為治療的方法，比如說(shuō)要經(jīng)常去外面與陌生人進(jìn)行見(jiàn)面，以及消除身體緊張的因素，第二個(gè)是可以進(jìn)行認(rèn)知行為的治療方法，尤其是幫助對(duì)于外部人群來(lái)進(jìn)行一定的緩解，防止出現(xiàn)過(guò)于緊張的情況，平時(shí)可以經(jīng)常進(jìn)行社交技能的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練。