怎么瘦才能瘦鎖骨呢？

最近夏天要到了，舍友想要瘦鎖骨覺(jué)得好看，但是舍友以前鍛煉的時(shí)候沒(méi)有很大的效果所以就沒(méi)有堅(jiān)持，請(qǐng)問(wèn)想要瘦鎖骨的話應(yīng)該怎么瘦呢？

想要瘦鎖骨的話建議平時(shí)可以經(jīng)常跑步，跑步能幫助很好的調(diào)動(dòng)全身的肌肉做運(yùn)動(dòng)，這樣就能很好的起到瘦身的作用，身上的肥肉沒(méi)有了自然就會(huì)瘦下來(lái)了，另外建議平時(shí)也可以多轉(zhuǎn)呼啦圈，轉(zhuǎn)呼啦圈的時(shí)候能幫助很好的運(yùn)動(dòng)腰部的肌肉，這樣能幫助瘦上半身，對(duì)瘦出鎖骨也會(huì)有好處，除此之外也可以晚上的時(shí)候多做仰臥起坐或者是蹬腳踏車的運(yùn)動(dòng)，這樣也能起到瘦身的作用。