素食主義者的好處是什么呢？

我的一個好朋友是素食主義者，基本上一天三餐都是吃素的食物，看上去一點油水都是沒有的，一般吃這類食物的人對于身體有什么好處的呢？

一般比較喜歡吃素食的人身體的消化功能比較好，而且整個人的身材控制的也是好的，皮膚質(zhì)量較好，身體內(nèi)臟物質(zhì)都是比較少的，基本上很多人都是無法理解這種飲食方法。如果沒有脂肪的物質(zhì)的話，是會引起營養(yǎng)不良的情況，之后身體素質(zhì)是比較差的，但是素食主義也是一種飲食文化，能夠延長個人的壽命，對于身體健康具有很多的幫助，特別需要注意休息。