身邊有一位朋友總是看起來面色蒼白,稍稍活動一下就會不停地喘息,而且容易疲勞乏力,出汗等,后檢查發(fā)現(xiàn)是因血虛引起。血虛食療秘方有哪些?。?/p>
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:簡單的血虛食療秘方可將去核的10粒紅棗和10粒枸杞一起煮水喝,眾所周知紅棗是補(bǔ)血的佳品,此方可補(bǔ)血又可補(bǔ)腎,若經(jīng)常食用,則對補(bǔ)血有很大的作用,效果會很好哦。也可以在鐵鍋里放入紅棗干炒黑豆沖泡水喝,放幾個桂圓,就是補(bǔ)血的茶飲,簡單又實(shí)用?;蛘咴阱伬锓湃爰t棗、花生、桂圓、紅糖等一起燉煮后再食用,也是不錯的選擇哦,效果也極佳。
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