秋季吃什么水果好？有哪些作用？

馬上就要到秋天了，我感覺天氣也越來越干，想著正好很多水果都成熟了，可以多吃一些調(diào)養(yǎng)身體。這個季節(jié)最適合吃哪類水果？

秋天的氣候相對來說比較干燥，咽喉部位很容易會出現(xiàn)有瘙癢腫痛等不適癥狀，這時可以多吃一些富含維生素和水分的水果進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。雪梨生吃或者煎水飲用能夠幫助清熱潤肺，蘋果也可以滋補(bǔ)益氣和養(yǎng)脾暖胃，橘子、柚子以及柿子等多種水果都有清熱生津以及理氣止咳的作用，所以平時都可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?，能夠有效的緩解和預(yù)防慢性咽炎等呼吸道類疾病。