男性補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物有什么？

我老公這段時(shí)間工作比較忙，老是要熬夜，我們都不怎么有性生活，他好像對(duì)我沒什么興趣了，我想給他補(bǔ)補(bǔ)腎，男性補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物有什么呢？

能夠幫助男性補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物有很多，建議可以多吃一些海鮮，或者韭菜，海參，芝麻，核桃，牛鞭，驢肉，牡蠣，也可以多吃一些黑類食物，是補(bǔ)肝養(yǎng)腎的佳品，比如黑木耳，黑豆，黑米等。男人想要補(bǔ)腎壯陽(yáng)，不僅要通過飲食調(diào)理，平時(shí)也要注意生活，少熬夜多休息，還要加強(qiáng)體育鍛煉，少吃一些辛辣刺激的食物，少喝一些酒少吸煙，否則會(huì)增加肝腎的負(fù)擔(dān)。