最近我的媽媽在街上買了一些瑪咖,我看著就像一些草藥根一樣,她卻說這個(gè)是很有好處的,請(qǐng)問一下瑪咖的神奇功效有哪些?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:瑪咖是一種南美洲的植物,本身營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,對(duì)人的身體也很好,蛋白質(zhì)含量達(dá)10%以上,而且碳水化合物的成分也很高,含有豐富的微量元素和礦物質(zhì),含有各種豐富的維生素,含的脂肪也不多,還含有豐富的不飽和脂肪酸,可以直接和蔬菜一起炒著吃,可以起到滋補(bǔ)強(qiáng)身的作用,還可以很好的緩解身體疲勞,讓人精力更加充沛。
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