留守老年人如何保持心理健康

心理健康是老年人健康的重要組成部分，影響老年人心理健康的因素很多，包括衰老與疾病、精神創(chuàng)傷、環(huán)境變化等。所以老人要保持心理健康，要從多方面入手，不僅要保持樂觀的心態(tài)，培養(yǎng)健康的心理，拓展豐富多彩的生活空間，善于擺脫煩惱，而且要保持與世無爭(zhēng)的心態(tài)，注意飲食營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)體育鍛煉，重視人際關(guān)系，加強(qiáng)心理交流。另外，兒女也要定期回家看望老人，多給老人關(guān)心生活和身體健康。