留守老年人如何保持心理健康

關鍵詞:心理健康老人怎么保持保持方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 心理健康是老年人健康的重要組成部分,影響老年人心理健康的因素很多,包括衰老與疾病、精神創(chuàng)傷、環(huán)境變化等。所以老人要保持心理健康,要從多方面入手,不僅要保持樂觀的心態(tài),培養(yǎng)健康的心理,拓展豐富多彩的生活空間,善于擺脫煩惱,而且要保持與世無爭的心態(tài),注意飲食營養(yǎng),加強體育鍛煉,重視人際關系,加強心理交流。另外,兒女也要定期回家看望老人,多給老人關心生活和身體健康。

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